Marxa Nòrdica - Taller pràctic
Taller pràctic a càrrec d'Antonio Brieba, un dels principals especialistes i pioners en la introducció i difusió de la marxa nòrdica a Catalunya i a la resta de l'Estat.
1a part (teòrica): Aprendrem què és la marxa nòrdica, quins beneficis té per a la nostra salut (força, equilibri i articulacions) i com s'utilitzen correctament els bastons. 40 minuts.
2a part (Pràctica): Sortirem a l'aire lliure per fer els primers passos, practicar la tècnica i comprovar com ens ajuda a deixar enrere el sedentarisme d'una forma amena. 90 minuts.
Activitat per a totes les edats, amb inscripció prèvia.
La part pràctica té un cost de 5 € Bastons inclosos (te'ls deixem nosaltres!)
Dimecres 21 d'octubre a 2/4 de deu del matí, a la biblioteca Anton Carrera.
Vine a fer marxa nòrdica: una manera fàcil i divertida de mantenir-te en forma!
