Xerrada sobre la higiene del son

L’activitat té com a objectiu oferir eines i recomanacions per millorar els hàbits relacionats amb el descans, regular els ritmes circadians i reduir aquells factors que poden interferir en un son reparador. Durant la sessió es presentaran estratègies pràctiques per afavorir un descans de qualitat i, en conseqüència, contribuir al benestar físic i emocional.

La xerrada tindrà lloc a la Sala de Conferències del pavelló de Sant Julià de Vilatorta.  
L’activitat és gratuïta i no cal inscripció prèvia.